– Kako pravilno planirati kondicijski program za poboljšanje sportske izdržljivosti?

– Kako individualizirati kondicijski plan prema specifičnostima sporta i pojedinačnim potrebama sportaša?

– Kako razviti brzinu i agilnost kroz kondicijski program?

– Kako pravilno periodizirati kondicijski trening tijekom sportske sezone?

– Koje su ključne metode oporavka nakon intenzivnih kondicijskih treninga?

– Kako pravilno ocijeniti funkcionalnu pokretljivost i kako je poboljšati kroz kondicijski trening?

– Koje su najučinkovitije vježbe za razvoj eksplozivne snage u kondicijskom programu?

– Kako pravilno koristiti trening s utezima u kondicijskoj pripremi?

– Koje su najvažnije komponente fleksibilnosti koje treba razvijati u kondicijskom programu?

– Koje vrste treninga s opterećenjem su najučinkovitije za razvoj mišićne mase?

– Kako pravilno planirati trening eksplozivnosti za specifične sportske discipline?

Na ova i puno drugih pitanja odgovorit ćemo u sklopu predavanja o kondicijskoj pripremi sportaša!